Libri eshte - Mos e ler mendjen te te ike- Mirela Sula
Ajo e fillon librin me thenien a Mark Twain-
Nga te gjitha gjerat qe kam humbur , mendja me mungon me shume.
Te humbesh mendjen nuk do te thote qe ke nevoje per psikiater apo ke patology, ky liber eshte per njerezit qe duan te fitojne kontrol per jeten e tyre duke fulluar te kontrollojne mendimet.
Ne nuk kontrollojme dot se cfare na ndodh, jeta me perpecirat u ndosh te gjitheve. Disa e gjejne rruget kurse disa humbin rrugen dhe fillojne shkaterrojne veten e tyre dhe te njerezve te dashur.
Cfare mesova nga ky liber.
1. Analizo te shkuaren, duke bere pyetje te ndryshme nga ato qe ke bere me pare.
Pyetja me e mire Cfare mesova nga kjo experience?
Mu kujtua vetja kur erdha ne fillim ne angli. Mendova se mund ta mesoj vete gjuhen, une punoja vullnetarisht ne nje spital te specializuar per zemren. Duke me pare qe une isha e devotshe pas 10muajsh ata me punesuan dhe une fillova jepja leksione. Ne te njejten kohe nuk e kaloja dot provimin e anglishtes. Mbas 3 vitesh ne angli, duke punuar ne spital te specializuar me profesore, doctore me paciente cdo dite, dhe ngela ne provimin e anglishtes 6 here mendova te shkoj ne nje kurs anglisht. Meqe rroga ishte e mire zgjodha me te shtrenjtin , ne qender te Londres dhe e kaova provimin mbas 1 muaji.
Po mbas 1 muaji me kurs anglish ia dola. Ata nuk me mesuan anglisht por me treguan pukat kyce ku une gaboja dhe si ti permiresoj.
Mesimin qe nxora nga kjo experince e ka thene me bukur Muhamed Ali ( po boksieri)- Ne nje moment te jetes tone ne jemi te verber , dhe na duhet dikush te na tregoje si te kalojme rrugen, te na terheqe ne nje drejtim tjeter.
Mos ki frike, ose mos e ler EGON te te ndaloje se kerkuari ndihme.
2. Fillo shkruaj te tere experincat e dhimbshme ne leter. Ne anen tjeter cfare mesimi nxorre. nganjere mesimi mund te jete se njerezit me nerva, te keqinj te mesojne se si mos behesh si ata.
nqs ne nje dite mendon me shume per te shkuaren sesa te tanishmen do e kesh shume te veshtire te ecesh perpara.
Reinhold Neibuhr- ha thene. O ZOT me jep urtesine te pranoj ato qe nuk i ndryshoj dot, kurojo te ndryshoj ato qe mundem dhe urtesine ti dalloj cfare mund a smund te ndryshoj.
3. Fillo numero bekimet e jetes. Ky eshte hapi i pare i kerkimit te lumturise.
Kur erdha ne Londer mendova se te gjithe njerezit qe ankohen jane te llastuar dhe nuk dine ta vleresojne jeten. Kur fillova pune si mjeke familje ne nje zone me kushte shume te mire eonomike , gjera qe jane fatkeqesish shume te largeta per disa angleze dhe shqipetare dhe pash se ata nuk e kane arritur lumturine u shokova. Ata nuk jane te llastuar ata e dine shume mire cfare kane por kane harruar ta vleresojne fatin dhe mundesite e medha qe ky vend iu ofron.
pasi lexova the psikologjine positive fillova te mbas ditar per gjerat qe jam mirenjohese cdo dite dhe kete iu them edhe pacienteve te mi.
sot jam mirenjohese qe kam kohe te shkruaj ne blog.
Jam mirenjohere qe kam sy te shikoj qiellin blu .
jam mirenjohese qe kam kembe te vrapoj dhe stervitem.
Ne baze te studimeve edhe sikur ta besh kete ushtrim per 2 jave rresht , niveli i kenaqesise per jeten rritet ne menyre te ndjeshme.
Une ju uroj shume fat ne rrugen tuaj te lumturise.
Nqs doni ndihme , kerkojeni.
Gjithe te mirat.
Bruna
