Sunday, 28 August 2016
Psych-k | change your subconscious beliefs in minutes P2
My name is Bruna
This videos and internal energy is amazing thing to work on.
Once subconscious mind open up your life will change.
Have a great day.
Tuesday, 23 August 2016
Mos e ler mendjen te te ike
Duke lexuar librin e perkthyer ne anglisht to nje psykologe dhe autore shqipetare . me linden disa ide per kete blog.
Libri eshte - Mos e ler mendjen te te ike- Mirela Sula
Ajo e fillon librin me thenien a Mark Twain-
Nga te gjitha gjerat qe kam humbur , mendja me mungon me shume.
Te humbesh mendjen nuk do te thote qe ke nevoje per psikiater apo ke patology, ky liber eshte per njerezit qe duan te fitojne kontrol per jeten e tyre duke fulluar te kontrollojne mendimet.
Ne nuk kontrollojme dot se cfare na ndodh, jeta me perpecirat u ndosh te gjitheve. Disa e gjejne rruget kurse disa humbin rrugen dhe fillojne shkaterrojne veten e tyre dhe te njerezve te dashur.
Cfare mesova nga ky liber.
1. Analizo te shkuaren, duke bere pyetje te ndryshme nga ato qe ke bere me pare.
Pyetja me e mire Cfare mesova nga kjo experience?
Mu kujtua vetja kur erdha ne fillim ne angli. Mendova se mund ta mesoj vete gjuhen, une punoja vullnetarisht ne nje spital te specializuar per zemren. Duke me pare qe une isha e devotshe pas 10muajsh ata me punesuan dhe une fillova jepja leksione. Ne te njejten kohe nuk e kaloja dot provimin e anglishtes. Mbas 3 vitesh ne angli, duke punuar ne spital te specializuar me profesore, doctore me paciente cdo dite, dhe ngela ne provimin e anglishtes 6 here mendova te shkoj ne nje kurs anglisht. Meqe rroga ishte e mire zgjodha me te shtrenjtin , ne qender te Londres dhe e kaova provimin mbas 1 muaji.
Po mbas 1 muaji me kurs anglish ia dola. Ata nuk me mesuan anglisht por me treguan pukat kyce ku une gaboja dhe si ti permiresoj.
Mesimin qe nxora nga kjo experince e ka thene me bukur Muhamed Ali ( po boksieri)- Ne nje moment te jetes tone ne jemi te verber , dhe na duhet dikush te na tregoje si te kalojme rrugen, te na terheqe ne nje drejtim tjeter.
Mos ki frike, ose mos e ler EGON te te ndaloje se kerkuari ndihme.
2. Fillo shkruaj te tere experincat e dhimbshme ne leter. Ne anen tjeter cfare mesimi nxorre. nganjere mesimi mund te jete se njerezit me nerva, te keqinj te mesojne se si mos behesh si ata.
nqs ne nje dite mendon me shume per te shkuaren sesa te tanishmen do e kesh shume te veshtire te ecesh perpara.
Reinhold Neibuhr- ha thene. O ZOT me jep urtesine te pranoj ato qe nuk i ndryshoj dot, kurojo te ndryshoj ato qe mundem dhe urtesine ti dalloj cfare mund a smund te ndryshoj.
pik (
3. Fillo numero bekimet e jetes. Ky eshte hapi i pare i kerkimit te lumturise.
Kur erdha ne Londer mendova se te gjithe njerezit qe ankohen jane te llastuar dhe nuk dine ta vleresojne jeten. Kur fillova pune si mjeke familje ne nje zone me kushte shume te mire eonomike , gjera qe jane fatkeqesish shume te largeta per disa angleze dhe shqipetare dhe pash se ata nuk e kane arritur lumturine u shokova. Ata nuk jane te llastuar ata e dine shume mire cfare kane por kane harruar ta vleresojne fatin dhe mundesite e medha qe ky vend iu ofron.
pasi lexova the psikologjine positive fillova te mbas ditar per gjerat qe jam mirenjohese cdo dite dhe kete iu them edhe pacienteve te mi.
sot jam mirenjohese qe kam kohe te shkruaj ne blog.
Jam mirenjohere qe kam sy te shikoj qiellin blu .
jam mirenjohese qe kam kembe te vrapoj dhe stervitem.
Ne baze te studimeve edhe sikur ta besh kete ushtrim per 2 jave rresht , niveli i kenaqesise per jeten rritet ne menyre te ndjeshme.
Une ju uroj shume fat ne rrugen tuaj te lumturise.
Nqs doni ndihme , kerkojeni.
Gjithe te mirat.
Bruna
Libri eshte - Mos e ler mendjen te te ike- Mirela Sula
Ajo e fillon librin me thenien a Mark Twain-
Nga te gjitha gjerat qe kam humbur , mendja me mungon me shume.
Te humbesh mendjen nuk do te thote qe ke nevoje per psikiater apo ke patology, ky liber eshte per njerezit qe duan te fitojne kontrol per jeten e tyre duke fulluar te kontrollojne mendimet.
Ne nuk kontrollojme dot se cfare na ndodh, jeta me perpecirat u ndosh te gjitheve. Disa e gjejne rruget kurse disa humbin rrugen dhe fillojne shkaterrojne veten e tyre dhe te njerezve te dashur.
Cfare mesova nga ky liber.
1. Analizo te shkuaren, duke bere pyetje te ndryshme nga ato qe ke bere me pare.
Pyetja me e mire Cfare mesova nga kjo experience?
Mu kujtua vetja kur erdha ne fillim ne angli. Mendova se mund ta mesoj vete gjuhen, une punoja vullnetarisht ne nje spital te specializuar per zemren. Duke me pare qe une isha e devotshe pas 10muajsh ata me punesuan dhe une fillova jepja leksione. Ne te njejten kohe nuk e kaloja dot provimin e anglishtes. Mbas 3 vitesh ne angli, duke punuar ne spital te specializuar me profesore, doctore me paciente cdo dite, dhe ngela ne provimin e anglishtes 6 here mendova te shkoj ne nje kurs anglisht. Meqe rroga ishte e mire zgjodha me te shtrenjtin , ne qender te Londres dhe e kaova provimin mbas 1 muaji.
Po mbas 1 muaji me kurs anglish ia dola. Ata nuk me mesuan anglisht por me treguan pukat kyce ku une gaboja dhe si ti permiresoj.
Mesimin qe nxora nga kjo experince e ka thene me bukur Muhamed Ali ( po boksieri)- Ne nje moment te jetes tone ne jemi te verber , dhe na duhet dikush te na tregoje si te kalojme rrugen, te na terheqe ne nje drejtim tjeter.
Mos ki frike, ose mos e ler EGON te te ndaloje se kerkuari ndihme.
2. Fillo shkruaj te tere experincat e dhimbshme ne leter. Ne anen tjeter cfare mesimi nxorre. nganjere mesimi mund te jete se njerezit me nerva, te keqinj te mesojne se si mos behesh si ata.
nqs ne nje dite mendon me shume per te shkuaren sesa te tanishmen do e kesh shume te veshtire te ecesh perpara.
Reinhold Neibuhr- ha thene. O ZOT me jep urtesine te pranoj ato qe nuk i ndryshoj dot, kurojo te ndryshoj ato qe mundem dhe urtesine ti dalloj cfare mund a smund te ndryshoj.
3. Fillo numero bekimet e jetes. Ky eshte hapi i pare i kerkimit te lumturise.
Kur erdha ne Londer mendova se te gjithe njerezit qe ankohen jane te llastuar dhe nuk dine ta vleresojne jeten. Kur fillova pune si mjeke familje ne nje zone me kushte shume te mire eonomike , gjera qe jane fatkeqesish shume te largeta per disa angleze dhe shqipetare dhe pash se ata nuk e kane arritur lumturine u shokova. Ata nuk jane te llastuar ata e dine shume mire cfare kane por kane harruar ta vleresojne fatin dhe mundesite e medha qe ky vend iu ofron.
pasi lexova the psikologjine positive fillova te mbas ditar per gjerat qe jam mirenjohese cdo dite dhe kete iu them edhe pacienteve te mi.
sot jam mirenjohese qe kam kohe te shkruaj ne blog.
Jam mirenjohere qe kam sy te shikoj qiellin blu .
jam mirenjohese qe kam kembe te vrapoj dhe stervitem.
Ne baze te studimeve edhe sikur ta besh kete ushtrim per 2 jave rresht , niveli i kenaqesise per jeten rritet ne menyre te ndjeshme.
Une ju uroj shume fat ne rrugen tuaj te lumturise.
Nqs doni ndihme , kerkojeni.
Gjithe te mirat.
Bruna
Thursday, 11 August 2016
Pse ne nuk jemi te lumtur?
Megjithe ato qe na mungojne jane te pakta po ta krahasojem veten me 50 vjet me pare ne prape nuk jemi te lumtur. Ne tani jemi me te lire, te flasim cfare duam te levizim brenda vendit dhe jashte , ta ndertojme shtepine ku te duam. 30vjet me pare te duhej vertetim te jetoje ne qytet, shume njerez qe jetonin ne fshat martoheshin me ke te mundnin qe te linin fshatin, njerezit nuk ankoheshin dot per asgje se hyje ne burg.
Ekonomikisht shume njerez jane stabilizuar, kafenete dhe restorentet jane plot, parukerite dhe dyqanet jane akome ne biznes dhe kane klienet tu shesin produktet e tyre.
1. Pritshemirite tona, cfare presim ne nga jeta jane me bukura se realiteti.
sepse imagjinata jone eshte me e bukur se realiteti. Ne zgjedhim cfare duam duke bazuar ne te kaluaren tone, ne cfare eshte me e modes per momentin dhe kur imagjanatat tone nuk perputhen me realitetin e ngucuar zhgenjehemi dhe behemi te trishtuar.
teknologjia dhe imazhet jane te trukuara , te bukura dhe jane shume larg realitetit.
Une kam qene atje dhe nje nga fotot e mia duket si kjo.
pik
Mediat, reklamat e tregojne Taj mahal
kur ne te vertete eshte si kjo
pik
Ne mendojme se Mona Lisa duket keshtu
pik
por ne te vertete kush ka patur fatin te shkoje ta shikoje ne Muzeun e Luvrit ne PAris duket me shume si kjo
pik
2. Ne nuk jemi te lumtur sepse e krahasojme veten me te tjeret.
Buddha thoshte kjo eshte mbeturina e fundit qe ne humbasim ne rrugen tone te lumturise.
por realiteti eshte qe nqs je e pasur dhe jeton ne lagje te varfer ti ndihesh i pasur dhe kur je i millioner dhe jeton ne merr billionereve ndihesh i varfer. Warren Buffet investitori , biollioner me i pasur ne USA jeton akome ne shtepine qe bleu ne vitin 1958 me 31.500 dollare.
pik
3. Ne nuk jemi te lumtur sepse ne nuk e dime se cfare do na beje ne te lumtur. shume njerez mendojne se te fitojne llotarine do jete gjeja me e lumtur e jetes te tyre. Statistikat e atyre qe e kane fituar llotarine eshte se maximumi ne nje vit ata mesohen me leket dhe ato nuk u bejne pershtypje, shume njerez vehen xheloze per leket e tyre dhe atat humbin miqesite qe i kane bere gjate viteve dhe ngaqe nuk dine ti manaxhojne lket shume i lumbin leket dhe ndihen edhe me keq sesa kur filluan. Ne jemi ne lumtur kur na rriten fitimet gradualisht nga biznesi apo rroga sesa kur fitojme nje shume te madhe. Truri jone kenaqet me shume te kete nje pune stimuluese dhe te kenaqshme qe nuk paguan dhe aq mire, sesa te torturohemi ne nje une qe nuk na pelqen por qe paguhet mire por mund te shkojme 2jave me pushime. mgjth kete shume njerez rrine ne vende, ne martesa, ne pune qe nuk i kenaqin qe te kene lek te shkojne me pushime.
Si mendon ti pse ne nuk jemi te lumtur. po e di nqs nuk ke shtepi, nuk ke lek te hash buke, je i semure ke arsye por nqs i plotesuar te gjitha nevojat elementare te te jetuarit pse nuk je i lumtur??????
Komentoni se cfare mendoni, jam kurioze te di mendimet tuaja.
Bruna
Kjo pjese u frymezua nga TED -conference me prezantues Nat Ware
Ekonomikisht shume njerez jane stabilizuar, kafenete dhe restorentet jane plot, parukerite dhe dyqanet jane akome ne biznes dhe kane klienet tu shesin produktet e tyre.
1. Pritshemirite tona, cfare presim ne nga jeta jane me bukura se realiteti.
sepse imagjinata jone eshte me e bukur se realiteti. Ne zgjedhim cfare duam duke bazuar ne te kaluaren tone, ne cfare eshte me e modes per momentin dhe kur imagjanatat tone nuk perputhen me realitetin e ngucuar zhgenjehemi dhe behemi te trishtuar.
teknologjia dhe imazhet jane te trukuara , te bukura dhe jane shume larg realitetit.
Kjo eshte foto " familja e shenjte" ne BArcelone e bere nga kameramane te mire , manipuluar me drita, ngjyra ne kompjuter,
Une kam qene atje dhe nje nga fotot e mia duket si kjo.
Mediat, reklamat e tregojne Taj mahal
kur ne te vertete eshte si kjo
Ne mendojme se Mona Lisa duket keshtu
por ne te vertete kush ka patur fatin te shkoje ta shikoje ne Muzeun e Luvrit ne PAris duket me shume si kjo
pik
2. Ne nuk jemi te lumtur sepse e krahasojme veten me te tjeret.
Buddha thoshte kjo eshte mbeturina e fundit qe ne humbasim ne rrugen tone te lumturise.
por realiteti eshte qe nqs je e pasur dhe jeton ne lagje te varfer ti ndihesh i pasur dhe kur je i millioner dhe jeton ne merr billionereve ndihesh i varfer. Warren Buffet investitori , biollioner me i pasur ne USA jeton akome ne shtepine qe bleu ne vitin 1958 me 31.500 dollare.
3. Ne nuk jemi te lumtur sepse ne nuk e dime se cfare do na beje ne te lumtur. shume njerez mendojne se te fitojne llotarine do jete gjeja me e lumtur e jetes te tyre. Statistikat e atyre qe e kane fituar llotarine eshte se maximumi ne nje vit ata mesohen me leket dhe ato nuk u bejne pershtypje, shume njerez vehen xheloze per leket e tyre dhe atat humbin miqesite qe i kane bere gjate viteve dhe ngaqe nuk dine ti manaxhojne lket shume i lumbin leket dhe ndihen edhe me keq sesa kur filluan. Ne jemi ne lumtur kur na rriten fitimet gradualisht nga biznesi apo rroga sesa kur fitojme nje shume te madhe. Truri jone kenaqet me shume te kete nje pune stimuluese dhe te kenaqshme qe nuk paguan dhe aq mire, sesa te torturohemi ne nje une qe nuk na pelqen por qe paguhet mire por mund te shkojme 2jave me pushime. mgjth kete shume njerez rrine ne vende, ne martesa, ne pune qe nuk i kenaqin qe te kene lek te shkojne me pushime.
Si mendon ti pse ne nuk jemi te lumtur. po e di nqs nuk ke shtepi, nuk ke lek te hash buke, je i semure ke arsye por nqs i plotesuar te gjitha nevojat elementare te te jetuarit pse nuk je i lumtur??????
Komentoni se cfare mendoni, jam kurioze te di mendimet tuaja.
Bruna
Kjo pjese u frymezua nga TED -conference me prezantues Nat Ware
Subscribe to:
Posts (Atom)