If your answer is No. Don't loose hope ,there is many things you can do and these 3 are the most studied and publicised.
1. change the way how you respond to you partners great news. There are 4 ways we respond to great news Active constructive, passive constructive, active destructive and passive destructive. the one that has shown to work is active constructive.
For example partner got back from work exited and thrilled honey I finally called my boss and asked for that raise and they gave it to me. the best support answer will be to ask for all the details in a curios manner, like , how did that happen? what did you exactly sad? where were you? what did he say? is he giving you more responsibilities? how does that make you feel?
answering with passive constructive option- that's great does not show support.
image
2. Help you partner achieve her or his ideal self. Know their dreams and be involved in them. there is a famous quote
"Look at a man the way that he is, he only becomes worse. But look at him as if he were what he could be, then he becomes what he should be." - Goethe
When our partners affirms us and helps us move closer to our ideal self we feel happier and vital. if you married an introvert give small parties and encourage him to tell his most favourite stories and let hime talk that will boost his confidence and hime being happy will have ripple effect on you.
image
3. the incredible effect of touch, non-sexual and sexual between partners.
this effect you studied thoroughly by John Bowlby last century in babies and their confidence that grew when mother was close to them. This was what he missed him self as he send to boarding school and he was determined to show the side effects of young children in this school far from parents love and hugs.
Studies show that simple touch can activate reward regions of our brains, reduce the amount of stress hormone and diminish physical pain. this studies imply that touch is like a drug, we get a high of happiness and reduced discomfort and stress.
image
We are complicated individuals with different needs and at the base of happiness is being happy with who we are , where we are and with what we are doing.
start with 10 big breaths and a 10min brisk walking.
have a great easter everybody.
B
The passage idea is taken from the book " the Myth of happiness"- by SonJa Lyubomirsky
Isha një njeri shumë i vetmuar ... Në janar, Dr. Obodo hodhi një magji për të gjetur një zonjë Austriake për mua. E diela e parë në mars takova një grua të mrekullueshme vietnameze. Ishim të angazhuar për gjashtë javë dhe u martuam vitin e ardhshëm. Dr.Obodo më ka dhënë zonjën e ëndrrave të mia.visit Dr. Libero Via:
ReplyDelete(templeofanswer@hotmail.co.uk)
(whatsapp +2348155425481) Bloomington, MN
Am Afrodita nga TIRANA, i dashuri im më la për një arsye që nuk ma bëri kurrë të njohur, më bllokoi në çdo rrjet social që mund të përdorja për të kontaktuar me të. e cila më solli trishtim, u përpoqa ta kthej, por u mashtrova dy herë, derisa takova një mikun tim shumë të mirë i cili më tha se si u ndihmua nga një magjistar i mrekullueshëm i quajtur Dr Dr, pastaj i shkrova atij në WhatsApp, ai më premtoi se do të më ndihmojë dhe gjithçka do të jetë mirë në 3 ditë pasi ai bëri një magji dashurie, dhe unë bëra gjithçka që ai më udhëzoi, për ta shkurtuar historinë, për habinë time më të madhe, ish i dashuri im të kthehej tek unë pas 3 ditësh dhe duke qarë duke më kërkuar ta fal që nuk e kishte parë atë që i ndodhi, ai më premtoi se nuk do të më linte kurrë për asnjë arsye, dhe tani ne jemi të përkryer së bashku me gëzimin dhe lumturinë, të gjitha falë Dr White, kontaktoni me të për çdo lloj magji, më besoni ai do t'ju ndihmojë të zgjidhni çdo problem që po kaloni për momentin,
ReplyDeleteEmail: wightmagicmaster@gmail.com
WhatsApp+17168691327
Kjo dëshmi ia vlen t'i ndahet botës. Unë jam këtu për t'i treguar botës veprat e mira të Dr ALAGHODARO. Emri im është Olivia Bolton jam nga MB. Burri im më la mua dhe fëmijët e mi për një grua tjetër më të vjetër. Nuk ishte aq e lehtë për mua.. Unë e dua burrin tim aq shumë dhe nuk e humba shpresën dhe vazhdova të lutem dhe Zoti më në fund iu përgjigj lutjeve të mia...kërkova në internet për një magjistar që të më ndihmonte të bashkoja mua dhe të dashurin tim. përgjithmonë dhe pashë kaq shumë dëshmi se si DR ALAGHODARO ka ndihmuar kaq shumë njerëz në internet dhe vendosa ta provoja… E kontaktova dhe i shpjegova. Ai më tha të mos shqetësohem se do ta kthejë njeriun tim brenda 24 orëve. Ai u konsultua me fuqitë e tij dhe më siguroi që të mos shqetësohesha. Ai bëri punën e tij dhe bëri magji dhe për habinë time më të madhe, burri im u kthye në të njëjtën ditë duke u lutur dhe duke qarë, ashtu siç tha Dr ALAGHODARO. Ai më lutej për falje dhe më premtoi se nuk do të më linte kurrë për asnjë arsye. Jemi të lumtur dhe jetojmë së bashku si një. Kontaktoni Dr ALAGHODARO tani dhe jini të lumtur përgjithmonë. mos e humbni shpresen dhe fat..
ReplyDeleteWHATSAPP DHE TELON: +1 424-571-9773